三种减肥法 塑身超有效


   时下,减肥方法形形色色,哪种方法最有效呢?下面小编介绍三种超有效的减肥方法给大家。


   头顶毛巾减肥法

   实用指数:★

   操作方法:

   先将毛巾折好,然后放在头上顶着毛巾走路。记住不能让毛巾掉下来。

   原理:于担心毛巾掉下会让人紧张,进而产生压力。据说这样能有助于脂肪分解,假以时日便能变瘦。

   专家意见:这个方法应该不会有效吧!虽然短时间内集中精神和产生的压力会令肾上腺素升高,但由于进行的时间短暂,因此很难见效。而且长期处于压力状态下,对身体和精神也不好,不值得尝试!

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