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简单招数对抗脾虚性肥胖

 简单招数对抗脾虚性肥胖

  
  你知道是什么让你发胖的吗?如果你是因为脾虚导致的,那么一定要好好看看下文了。它告诉了你脾虚湿阻型肥胖者的减肥方法哦!

 简单招数对抗脾虚性肥胖


  健脾祛湿消肥胖

  王少玲介绍说,肥胖发生原因很多,其中脾虚痰湿内阻是引起肥胖的原因之一。对于脾虚湿阻型的肥胖者,平时生活要有规律,饮食结构合理,减少肥甘厚味的食品,多吃蔬菜,特别是多吃具有健脾祛湿的食品。例如,山药、扁豆、莲子、薏苡仁、冬瓜、玉米须、山楂等。

  肥胖的人常有动则气喘、心跳加快、心慌汗出、容易疲倦等一系列气虚的症状。中医认为胖人多气虚,即气虚脾弱、痰湿内阻。所以,肥胖者宜补气健脾,脾健则水道畅通,水湿运化正常,痰湿不生。依据这一道理,对于肥胖的人,可采用益气健脾祛湿的方法。

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