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爱美如痴的日本人，美容与时尚皆走在世界的前端，对于减肥，他们更懂得通过吃营养补充品达到更快、更好的减肥效果！日本人超爱吃营养补充品，走进日本的药妆店，你会发现整面货架琳琅满目的营养补充品，特别是针对美容与减肥的种类更看得人是眼花撩乱。很多人会问: 这些营养补充品真的对减肥有效果吗? 根据Charlene的经验，如果你一样大吃大喝，光靠这些东西当然是不可能有效果的，但是根据不同的体质与问题，善选营养补充品，确实可以帮助你让减肥更有效率!
其实会变胖的原因非常简单，就是摄入卡路里>消费卡路里。根据不同的体质以及生活习惯，也许你需要能够抑制脂肪与糖分吸收的补充品、也许你需要促进代谢与脂肪燃烧的补充品。下面就针对控制食欲、促进糖类燃烧、抑制糖类吸收、促进脂肪燃烧、抑制脂肪吸收五种目的，与大家分享目前日本最热门的营养补充品。
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