不同类型肥胖的减肥对策

      
  肥胖可以分为单纯性肥胖和病理性肥胖。减肥,我们要具有针对性的减才有效。下面我们就来看看针对不同类型的肥胖我们该如何减脂吧!


  一、单纯性肥胖

  1、体质性肥胖

  原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。

  现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。

  建议:选择有氧运动进行锻炼。

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