专家教你收获苗条身材绝招

 11

      
  如何才能保持苗条的身材是每个女孩子都关注的问题。下面我们请著名新锐健康管理专家、中国保健专家委员会副主任委员西木博士为大家讲解“营养革命”,如何才能健康减肥

 11


  网友:我是一个女孩子,什么样的饮食利于我减肥和保持苗条的身材?

  西木:我刚才讲到各种动物,狼吃羊、羊吃草,狼瘦羊肥。实际上你要减肥的话,第一要戒掉的就是素食,尤其是精制的米面和糖。第二,你应该放开吃大量的鱼、肉、蛋没有问题,另外你可以吃绿叶蔬菜,根茎类的蔬菜像土豆你还是要避免的。你可以吃低糖的水果,最安全的就是樱桃、橘子和草莓。

相关文章
中药减肥 药物别乱吃
如何健康地吃减肥药
喝减肥茶的禁忌事项
专减水肿 荷叶减肥茶详解
拔罐减肥 想减哪就减哪
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点