按摩瑜珈操 瘦身又排毒


  瑜伽按摩是融合了瑜伽和泰式按摩的精髓,使身躯在治疗师带动下做出各种瑜伽姿势,松弛筋骨,让身体更柔韧,更纤美。对体内的脏腑按摩,能达到排毒的功效。

 按摩瑜珈操瘦身又排毒


  热身   

  身体作不同瑜伽动作前,也须先来点热身,例如腿部,冶疗师会由脚掌开始,循经络缓缓向上作细致的按摩。比坚尼位是淋巴集中位置,故治疗师会特别用力按压好一会,有助畅通淋巴。

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