减肥50计 想不瘦都难

 减肥50计 想不瘦都难

      
  夏季即将来临,随着新一轮的减肥热潮袭来,各种减肥妙招也如雨后春笋般涌现出来。如果你还没有找到适合你的方法,看看下面的减肥50计策吧。只要一试,想不瘦都难哦!

 减肥50计 想不瘦都难


  1、如果在两餐之间感觉饥饿,先喝一大杯水,15分钟后,如果饥饿感未消除,吃一个水果或喝一小杯酸奶。

  2、从今天开始喝脱脂奶。坚持10天,你会习惯这种口味的。

  3、烹饪时用薄荷味、百里香、柠檬草等天然香叶调味,减少用油和糖。

  4、做一盘烤蔬菜!烘烤会带走蔬菜中的天然糖分,让热量更低!

  5、每天吃一斤蔬菜,把胃充满!如果觉得1斤蔬菜吃起来“负担”太重,那就榨成汁吧,喝起来容易多啦。

相关文章
中药减肥 药物别乱吃
如何健康地吃减肥药
喝减肥茶的禁忌事项
专减水肿 荷叶减肥茶详解
拔罐减肥 想减哪就减哪
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点