对症下药 各体型减肥绝招

      
  
对于减肥,只要找到适合自己的减肥方法,对症下药才有效。你知道你是属于哪种肥胖体型吗?不知道?下面我们就来看看各种体型及它们的减肥妙招,找到适合你的试试吧!


  苹果形——清除内脏脂肪是关键

  苹果形的人是这样的

  一日的基本代谢量低于200卡热量,容易肥胖

  糖代谢困难,也因为糖分的缘故很容易变胖

  爱吃米饭、面包、面食、甜食

  容易积存内脏脂肪,从腰腹部开始肥胖

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