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控制心理情绪减肥事半功倍

 控制心理情绪减肥事半功倍

         
  要减肥,那就先控制住自己的情绪吧!它往往决定了你的胖和瘦哦!

 控制心理情绪减肥事半功倍


  “能量摄入,能量消耗”概括了体重增加和减少的热力学定律。但其它因素也会影响减肥计划的结果,情绪也是其一。

  情绪和体重之间的关系是复杂的,受到多种因素的影响,包括对食物的选择、荷尔蒙和个人应对技巧等。 

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