• 用户名:
  • 密码:

懒人减肉掉脂肪就看14招

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-04-07 15:32]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:san

相关专题: 减肥方法     减肥常识    

 懒人减肉掉脂肪就看14招

      
  懒人减肥有懒招,看看下面的减肥14法吧,对懒人减肥绝对有效。

 懒人减肉掉脂肪就看14招


  饮食方面

  不过度削减热量摄入

  应该摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数。例如,你的体重为55公斤,那么你每天所需的热量约为1320卡路里。调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。

  • 【好友分享】
  • 转贴到淘宝 分享到i贴吧 转发到新浪微博 转贴到开心网
发表评论 瘦身热点 瘦身论坛
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10  下一页  下10页
登 陆 名: 密码: 验 证 码: 匿名
评论内容:
      
  • 返回首页
  • 发给好友
  • 加入收藏
  • 返回顶部

网友关注热点

瘦身热点

瘦身食谱
中医减肥
美腿与瘦腿
减肥经验
血型减肥
骨盆操
瘦小腿
健美操
瘦大腿
减肥操
便秘
丰胸美胸
减肥茶
瘦脸
瘦手臂
普拉提
减肥秘方
刮痧减肥
经期减肥
收腹肚腩
按摩减肥
减肥食品
减肥药
减肥产品
夏季减肥
肚皮舞
苦瓜减肥
快速瘦腿
健身球操
泡澡减肥

Copyright © 2006-2010 lady8844.com, All rights reserved.

爱美女性网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号

内容合作:020-38468403, 广告联系:020-38489655

E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480