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控制情绪用食减肥加速进行

 控制情绪用食减肥加速进行

                  
        要快速减肥,那就控制好自己的情绪把。轻松拥有苗条身材其实就这么简单哦!

 控制情绪用食减肥加速进行


  学会控制情绪化进食

  人们的饮食有时候是由心情来决定的。一旦处在不开心、紧张、焦虑状态,就会特别想吃东西,而且很难控制。这是在把食物当成一种安慰或者奖赏,用进餐来缓解精神的压力。这种情绪性饮食往往与从小的行为和环境相联系。

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