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碳酸水减肥法懒人的减肥法

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-04-20 15:00]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:san

相关专题: 减肥方法    

 碳酸水减肥法懒人的减肥法

      
  喝碳酸水减肥法是时下日本人最流行的减肥法。据说很有效,你不妨也试一下!

 碳酸水减肥法懒人的减肥法


  碳酸水减肥要点

  ◎餐前半小时喝:餐前喝碳酸水能使身体产生饱足感,只会在真正需要食物的时候产生饥饿感。
  
  ◎边进食边喝:能使胃部先被碳酸气撑饱,产生饱足讯息,使每餐的进食量明显减少,对食物的渴望也会改变。进食时切记要细嚼慢咽,每一口最少咀嚼30次以上。
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