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不同场景 胖妞的瘦身计策

 不同场景 胖妞的瘦身计策

      
  转眼夏季就到了,你的身上是纤细的玉臂、柔软的小蛮腰、纤细的美腿,还是水桶腰、麒麟臂、大象腿?如果是后者,你还在等什么,赶快行动起来吧!

 不同场景 胖妞的瘦身计策


  我的减肥SHOW

  第一场景:自家的饭厅

  知道吗,餐具的选择、灯光、背景音乐都是造成你救生圈的直接原因!

  我们习惯干掉盘子里的所有食物,装多少吃多少,而不是饱了就不吃。因此,第一步先将家里的碗盘换成小号的,装不了太多食物,自然也就不会吃过量了。餐具的颜色也和食欲密切相关,红色、黄色或橘色的碗盘,都会让你胃口大开。试试蓝色或紫色的冷门色,这两种颜色的碗盘会让人感觉很不舒服,食欲也会受到影响。

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