十大减肥快招 立马见效

  许多妹妹都在问有没有快速的减肥法。有,介绍十大减肥快招。瘦身立马见效。

      
  快招一:忍住5分钟
  
  见效时间:5分钟
  
  肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很残忍,可是只要你忍过了5分钟,就能成功克服饥饿感,减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降,而你又没有提供热量的时候,身体会自动从其它地方找热量来供应所需,这就是最佳的减肥时机。不必担心血糖会过低,虽然当下血糖低,不过因为身体有回馈机制,两个小时之后量血糖,血糖还是可以回升。
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