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窈窕秘诀 懒人睡眠速瘦法

 窈窕秘诀 懒人睡眠速瘦法

                        
        睡觉就能帮助你减肥哦!不相信?那就看看专家的解析吧!

 窈窕秘诀 懒人睡眠速瘦法


  如果你每天的睡眠时间不足7个半小时,那么别再责怪那些减肥食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质,很大程度上缘于你短促的睡眠时间。要知道女性健康的睡眠时间7个半小时,而在这7个半小时中,深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙,以指导身体把脂肪转化为能量,这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。另令人兴奋的是,不仅国外的女孩子们已通过实验证明了这点,国内来自各行各业的体验者们花费2个月,平均减重3.5KG,最高减重5.5KG,整整小了2个SIZE的衣服尺码。

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