婚前急速瘦身三大法则

      
  五一即将到来,你是不是准备在这个时间和你的他步入红地毯呢?为了让你成为最美的新娘,我们为你介绍了婚前急速瘦身法则,快来试试吧!很有效哦!


  一、控制饮食

  有减肥经验的女生都知道,要瘦身一定少吃高碳水化合物的食品,如谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。但要强调的是控制而不是不吃。特别是晚餐,最好不要吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪

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