婚前急速瘦身三大法则

      
　　五一即将到来，你是不是准备在这个时间和你的他步入红地毯呢？为了让你成为最美的新娘，我们为你介绍了婚前急速瘦身法则，快来试试吧！很有效哦！

　　一、控制饮食

　　有减肥经验的女生都知道，要瘦身一定少吃高碳水化合物的食品，如谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。但要强调的是控制而不是不吃。特别是晚餐，最好不要吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。