11种简单方法让你爆瘦

      
  不同年龄段的人有不同的肥胖困扰。如果你想减肥,现在就介绍几种操作简便、效果颇佳的减肥方法,供意欲减肥者酌情选用。


  提前进餐减肥法:

  在人体饥饿之前提早进餐,早饭安排在6点钟前,午饭安排在10点钟左右,晚饭在下午5点以前,即可收到良好的减肥效果。

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