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懒人减肥9招 加速燃脂

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-04-30 10:46]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:san

相关专题: 减肥方法     减肥常识    

 懒人减肥9招 加速燃脂

      
  不喜欢动是懒人的最大特征,所以懒人十有八九有肥胖的困扰。那么针对懒人有没有好的减肥方法呢?有,看看下面的9个招数吧!懒人不动也能瘦哦!

 懒人减肥9招 加速燃脂


  1、吃体积大,热量低的食物。

  经常听妈妈唠叨你少吃一点才可以瘦,十分无趣吧。满足口腹之欲本来就是一种快乐哦~所以不是要吃的少,只是要懂得如何去吃哦。吃一些豆腐,茄子,冬瓜,竹笋,白萝卜,豆类等。在水果中,西瓜的减肥作用最大哦~干果的热量远比鲜果高。因此减肥不宜多吃杏干或葡萄干等干果哦~
  
  有一个秘诀:吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的哦!

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