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懒人小运动 每天都能瘦

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-05-15 09:50]  出处:新浪女性  责任编辑:lemon

相关专题: 减肥方法    

 懒人小运动 每天都能瘦

                        
  轻松塑造好身材,只要这样做。下面就来看看吧!

 懒人小运动 每天都能瘦


  运动要领:

  尽量充分地拉伸身体

  不要借助反作用力,尽量充分地拉伸身体。

  如果感觉到疼痛的话,不要勉强,可适当降低强度。

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