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魔鬼瘦身计划你的减肥良方

 魔鬼瘦身计划你的减肥良方


  夏季,是最好的减肥季节。很多女性都开始减肥了。你准备好你的减肥计划了吗?没有,那赶快来试试小编为你介绍的最科学、最有效的减肥计划吧!

 魔鬼瘦身计划你的减肥良方


  减肥计划入门篇花费了大量时间和减肥的金科玉律

  长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成

  短期内过度限食可能见到暂时效果,但如不长期坚持减少膳食中的热量,不积极运动,则很难使体重保持在已降低的水平。个别人的体重反弹明显,甚至超过减重前的原始水平。

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