魔鬼瘦身计划你的减肥良方

　　夏季，是最好的减肥季节。很多女性都开始减肥了。你准备好你的减肥计划了吗？没有，那赶快来试试小编为你介绍的最科学、最有效的减肥计划吧！

　　长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成

　　短期内过度限食可能见到暂时效果，但如不长期坚持减少膳食中的热量，不积极运动，则很难使体重保持在已降低的水平。个别人的体重反弹明显，甚至超过减重前的原始水平。