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专家:享“瘦”其实很容易

 专家:享“瘦”其实很容易

      
  专家说:享“瘦”其实很简单。怎么做呢?我们看看专家是怎样说的吧!

 专家:享“瘦”其实很容易


  减肥失败多因“瘦商”不足 

  我看见您书中提到了“瘦商”这两个字,以前我们只听说过情商和智商,“瘦商”是一个什么概念,减肥与“瘦商”之间有什么联系? 

  范志红:这个概念其实是帮助大家调整心态的。在变瘦的过程中能够保持科学理性,保持一种平和的态度,保持自己身心的愉快,这就是瘦商。减肥不是技术问题,主要是一种心态问题。如果心态正确,绝大多数人都可以成功减肥。大部分失败的人都是因为心态不对,也就是瘦商不足,所以会选择急功近利的方法,危害健康的方法,结果就是失败和反弹。

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