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懒人福音 宅家这样瘦

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-05-27 15:24]  出处:男人装  责任编辑:lemon

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 懒人福音 宅家这样瘦

            
        懒人随时随地瘦身小法宝,轻松拥有好身材!

 懒人福音 宅家这样瘦


  晨篇

  让早餐煎蛋来助你“一臂之力”。早餐时为自己做个煎蛋吧,单臂掂起小煎锅,准确无误地接住那颗小煎蛋,这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊!由于做这个动作时,你的双腿需要分开站立,腰部挺直,手臂出力,日复一日,无意间,紧实的小臂与腿肌就这样修炼完成了。

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