成功减肥网友票选一定能瘦的减肥妙计

  想减肥?却又不知道怎样的减肥方法才是真有有效的?那就看看成功减肥者为你票选出的一定可以瘦的减肥座右铭吧!下面14则座右铭是某网站读者减肥成功后,所贡献的妙计,经过票选后,各自都有相当多的拥护者喔!你也跟上来试试看吧!

 成功减肥网友票选一定能瘦的减肥妙计

   


1.想吃点心前先喝杯水

  喝水可以降低想吃的食欲,且最便宜又超有效!

 成功减肥网友票选一定能瘦的减肥妙计

2.在饮食中广泛运用辛香料

  姜、辣椒、胡椒、芥末...等辛香料,可以加速25%的脂肪燃烧速度喔!

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