最轻松的减肥法 玩乐减肥

 最轻松的减肥法 玩乐减肥

  节食减肥是最痛苦的减肥方法,天天都忍受饥饿还不见肉肉掉。今天小编为大家推荐一种玩乐减肥方法,只管去玩,放松去玩,体重就会不知不觉掉,连豪放女帕里斯都推崇的减肥方法哦。

 最轻松的减肥法 玩乐减肥

  为什么玩乐会减肥

  玩乐除了会消耗卡路里,还能达到排除压力的双重作用!

  减肥时,压力的囤积会造成假性食欲,明明不饿,却一直想吃东西,进入了可怕的恶性循环。不用做激烈运动,开心玩能消耗卡路里又能消除压力。脑部和身体的运作也会正常,假性食欲就消失!边玩边减肥,可以促进体内分泌出帮助燃烧脂肪的荷尔蒙。不过要注意,如果是自己不喜欢的玩乐方式,反而更容易囤积压力。

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