突破减肥停滞期 狂掉体重

 突破减肥停滞期 狂掉体重

  减肥者们普遍都会遇到同一个问题,第一个月体重顺利减下来了,可第二个月却一点也不掉,从而开始丧失减肥的斗志,甚至放弃减肥。其实这只不过是减肥过程中的“停滞期”罢了,只要这一时期一过,你的体重还是会不断降哦。今天爱美女性网小编为大家找来七个应对减肥停滞期的策略,让大家轻松减肥不间断。

 突破减肥停滞期 狂掉体重

  1.生理停滞期

  有关减肥法:各种减肥法

  发生时间:月经来前一周

  发生状况:明明很认真的进行减肥计划,但是身体却有点水肿的现象,体重突然减不动,甚至重了0、5-1、5KG

  突破方法

  饮食清淡,不要汲取太多热量。此时以清淡饮食为主,少盐少调味料可以吃一些温热身体的补品,以利生理期顺畅。

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