巧用空调减肥 清凉减重

 巧用空调减肥 清凉减重

  夏季减肥是运动和饮食搭配减肥的好季节,这个时候的减肥效果最好。如果怕热的话,还可以巧妙利用空调调节温度来减肥哦,下面一起来看看这个减肥新招吧。

 巧用空调减肥 清凉减重

  夏天轻微运动,有益“健身养性”

  “夏天是运动的最好时机。”专家如是说,夏天人体气血比较畅通,运动起来不但轻松很多, 充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。对加快代谢,加快身体废物排泄,减肥都有很好的帮助。但是运动也要注意细节。

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