14天减肥计划 瘦10斤

 14天减肥计划 瘦10斤

  减肥最有效的方法是给自己制定一个计划,然后就坚定不移的朝着这个减肥计划迈进。小编今天为你准备了一个14天减肥计划,照做就能2周瘦10斤哦。

 14天减肥计划 瘦10斤

  DAY1认识你自己

  记下你的体重和腰围,试穿一件衣服作为今后考量效果的参考。要改变!先有计划!一套健康低热量食谱,一个45分钟的运动计划更贵在长期坚持。

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