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26个字母暗藏的减肥秘诀

 26个字母暗藏的减肥秘诀

  26个英文字母,26条减肥诀窍,熟读你就能瘦,事不宜迟,赶快行动吧!

 26个字母暗藏的减肥秘诀

  A 要有一个正确的减肥态度(Attitude)

  一种“我能行”的减肥态度会帮助你逾越减肥路上的各种艰难险阻。要善于从减肥的小过失中吸取教训,不必追求完美,只要一步一个脚印的朝着既定的方向前进就可以了。

  B 一定要吃早餐(Breakfast)

  早餐是一天当中最为重要的一顿饭。富有营养的早餐,不仅能及早地促进新陈代谢,而且还能使你在一整天里感到精力充沛。早餐的内容可以是一根香蕉,一杯低脂酸奶,一碗麦片粥,甚至是昨天晚上剩下的饭菜。

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