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快速瘦身留后患 牛尔教你除肥胖纹

   
  为了减肥,很多女人会用尽一些方法快速减肥。可是快速瘦下来身体却负荷不了,反而损失了健康。六大快速瘦身的后遗症,不可不注意哦。


  快速瘦身的后遗症:

  1 溜溜球症候群( Yo-Yo syndrome)

  特色:急速减肥,就像溜溜球一样,溜出去的肌肉,但跑回来的是脂肪。

  一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤,但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来,甚至比减肥前体重还重,而胖回来后更难再瘦回理想体重,体重忽增忽减,就像溜溜球一样,忽上忽下,这情形通常发生在习惯性多次减肥者。短时间的过度减肥,例如10天减10公斤,3天减5公斤等,前期的体重下降是身体水分的流失,之后是肌肉、脂肪组织的减少,体重当然会减轻,但在复胖时却全是以脂肪的形态回到体内,复胖后又再次减重,却一次比一次重,一次比一次更难减,造成恶性循环,体脂肪量也愈来愈高。

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