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减肥 要从自我排毒做起

 减肥 要从自我排毒做起

  排毒与减肥息息相关,毒素积累在体内,容易造成宿便排不出去,这就是便秘,也是小肚腩的罪魁祸首。而人体毒素主要来源三个方面:外来因素,如病毒细菌、空气污染、水污染、食品污染等;体内产生的毒素,即人体在新陈代谢过程中所产生的毒素;内外因素相互影响所产生的毒素,不良的外界环境影响,干扰了生理的正常功能,引起神经系统紊乱和内分泌失调,使体内产生了毒素。 排毒就像打扫卫生一样,必须天天做。

 减肥 要从自我排毒做起

  1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气,并排除肺中的痰液,做一次肺部“清扫”工作。

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