精油按摩操 瘦身超简单

        控制饮食和加强运动是减肥的不二法门,但要奉行“坚持到底”的真理,就不得不舍弃很多美食。长此下去,许多人都会不由得打退堂鼓。所以靠饮食和运动主动减肥对某些既不想出汗又不想错过美食的人来说,简直是一个难题。直到流行舍宾,芳香精油按摩减肥塑身就成了这些人的最爱,由于每个人肥胖的原因及部位不同,所以通常都会对每个人做个性化的按摩减肥方案。这样就能轻松的甩掉臃肿的身材。 


  精油颈部按摩图示

  步骤一:按摩颈部建议使用相反侧的手掌,例如:按摩右侧颈部,使用左手掌。从咽喉部位往后,以画螺旋方式按摩。


  步骤二:轻轻揉捏颈部肌肉,紓解僵硬的脖子。


  步骤三:用相反侧的手掌,在颈部与肩膀间画圆,帮助消除肩膀酸痛。

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