七大排毒招数 轻身一夏

 七大排毒招数 轻身一夏

  随着年龄的增长,人体的新陈代谢会变得越来越慢。营养物质摄入过多,而运动又少,那么体内则会积累多余的脂肪,造成肥胖。今天在这里向大家介绍七大排毒招数,让大家轻松排毒身体无负担。

 七大排毒招数 轻身一夏

  1、快走是排毒招数

  如果你是上班族,实在忙得没有时间去健身房,那么,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,这就是最简单、方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。快步走还有利于防止便秘,运动后大量出汗更是通过皮肤排毒的最佳途径。

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