认清水肿 消除臃肿身材

 认清水肿 消除臃肿身材

      
  许多人外表看起来臃肿,其实并不是正在的肥胖而是水肿引起的。广告词常形容:「女人是水做的」,没错,人体有七成是水分,但女人最怕水分停留不当,尤其是脸部,如果不当水肿,像刚整过形的样子,可就有碍美观。

 认清水肿 消除臃肿身材


  ■你是水肿还是胖?

  水喝太多容易水肿,但要如何分辨水肿或肥胖?不妨用手指轻压皮肤一、二十秒,若有明显白色指痕,或皮肤凹陷处回复平整需要一段时间。也有人一到下午或晚上,觉得穿鞋很紧,甚至脚有袜痕,都可能有水肿。这种体质性的水肿,以女性居多,严重时,有人早上和晚上的体重会不一样,穿弹性袜、常运动、抬高下肢,大多可以改善水肿情况。

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