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各种肥胖的减肥全方案 终结肥胖

      
  肌肉型肥胖、水肿型肥胖、脂肪型肥胖、产后型肥胖,这些肥胖类型你属于哪一种呢?想要成功的击退这些类型的肥胖,我们要对症下药,找到相对应的减肥方案。下面跟着爱美女性网小编一起来找找吧!


  首先,是几个基本观点希望能够明白:

  1、一个人胖不胖,每个人都每个人不同的标准,但是基本上,我们现在都认同,任何情况,健康是个前提。没有健康,再瘦也不美,胖了也糟糕。

  2、一个人胖不胖,很多人习惯用体重来衡量,这个是一个误区。我举自己的例子来说吧。我身高60,体重有53KG,可能对于有的人来说,我就属于胖的了。可是见到我的人从来都书哦我只有90多斤,为什么呢?因为,我的三围和一个普通的90多斤的人的三围一样。也就是书哦,看起来,我和她确实是一样的。为什么这样呢?大家都知道,一斤铁和一斤棉花,棉花的体积要大的多,因为它密度小,体积大。这个道理和肌肉与脂肪的道理一样,影响我们看起来瘦不瘦的关键因素是我们的围度,而不单是体重。

相关专题: 减肥方法
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