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特效减肥计划 减脂不留痕

      
  减肥是一项艰巨的任务,在减肥之前我们首先要制定一个有效的减肥方法。本期专家对减肥者小艳姐制定了一套减肥计划,大家一起来看看,说不定就适合你哦!


  本期人物:小艳姐

  年龄:31

  身高:161cm

  体重:89kg(专家评定超重34.1KG)

  腰围:91cm

  臀围:111cm

  减肥史:肥胖时间10年左右,5次以上的减肥经验,尝试过节食减肥和器械减肥。

  饮食习惯:经常吃一些方便食品,并且喜欢吃肉类的食品,倒不喜欢吃零食和甜食。吃东西速度快,喜欢一边吃东西一边工作或看电视;

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