五大趣味瘦身法 有趣减肥

 五大趣味瘦身法 有趣减肥

  是否觉得用尽法宝,体重磅上的指针还不肯偏低呢?那么就试试以下五种趣味瘦身法吧,在减肥中寻找乐趣,很有效哦。

 五大趣味瘦身法 有趣减肥

  A.日记减肥法

  是不是发觉自己已经在很努力地减肥了,可是依然没有什么效果?不妨试一下日记减肥法吧,或许能达到事半功倍的效果哦。把每天日常的饮食内容和卡路里记录在日记本上,其目的就在于检视自己每天吃了什么,藉此找出肥胖的元凶,有效改善饮食习惯,才能够瘦身成功!或者还可以把你吃的三餐用相机拍起来,配合日记,图文并茂,将会更有趣和更有视觉效果呢。

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