9个妙方轻松应对便秘问题

 9个妙方轻松应对便秘问题

  便秘是令女性们尤为头痛的问题,不仅影响了体内循环,经久不愈则会有小腹的问题,严重影响了健康和体型。小编教你9个小秘方,让你和便秘say goodbye!

 9个妙方轻松应对便秘问题

  1.拟定排便时间表。

  一般用餐后,12~24小时便会到达直肠,刺激便意的产生,建议每天起床后排便,是最健康、科学的排便时间。

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