专家解析这些减肥产品无效

 专家解析这些减肥产品无效

  越来越多的人加入到减肥的行列中来,而市面上的减肥产品也越来越多,减肥者要怎么选择才能用的放心又能有效减肥呢。今天就由专家为你进行解答。

  食品类

 专家解析这些减肥产品无效

  1.代餐:代餐多是低卡、高纤且具饱足感的食物,专家表示,若是部份食物以代餐来取代的确可达减重效果,且还是有摄取其他食物,不会对身体造成负面影响,一般在使用代餐减重时,往往是取代一天之中的两餐,或是以代餐来取代白饭。但若以代餐来取代一切餐点,就可能造成营养不良。

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