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开学减肥 教你快速瘦十斤

 开学减肥 教你快速瘦十斤


  开学了,经过一个多月的修养,许多学生朋友们都养出了懒肉,怎么办?赶快出出主意吧!不必担忧,今天小编就为大家带来了有效的减肥妙招,帮你快速瘦上十斤。

 开学减肥 教你快速瘦十斤


  网友MM求助:

  快开学了,一个假期没怎么运动,想趁这几天和开学以后通过锻炼和饮食控制来瘦身。我觉得跳绳和转呼啦圈还不错,又不想太过节食,所以想要一份减肥计划,要包括饮食锻炼每周几次,每次多长时间等等。最好是自己试过而且有效果的。因为开学就比较忙了所以每次不能花太长时间,可以推荐一些减肥的食谱,要简单易行的。

  编辑点评:

  开学初期是很多校园MM的减肥高峰期。安逸地过了一个暑期,每天都吃好睡好,肉肉也长了不少,应该怎么减肥呢?想减肥速度快一些,但是又不想损害健康怎么办?针对校园MM的情况,编辑给出以下饮食和运动建议:

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