拯救大腹婆 速退便秘妙招

 拯救大腹婆 速退便秘妙招

  便秘是现代人的一大难题,不仅影响健康,还会造成肥胖。“可以让便便更顺畅”,是多数肥胖者都要解决的问题。现在一起来看看应对便秘的招数吧。

 拯救大腹婆 速退便秘妙招

  为何总是“解”不出?

  1.错过解便最佳时机:最主要是现今社会步调太快,大家经常一大早就赶著出门,整天都忙得不可开交,然而清晨却是全天解便的最佳时机,因为肠胃经过一夜睡眠,此时正开始蠕动,但因急著出门,很多人等不及排便,愈紧张愈解不出便,久了就变成便秘。

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