产后健康减肥秘诀快速甩肉

 产后健康减肥秘诀快速甩肉

  很多女性生产完后身形都会胖了一圈,要如何做才能快速恢复窈窕身材呢?专家提醒,产后减肥千万不能操之过急,一切还得以健康为重,如果妈妈们保持正常的生活规律和适当的科学运动,半年到一年恢复苗条绝对不难哦。

 产后健康减肥秘诀快速甩肉

  网友玛雅部落酋长求助:

  我属于产后肥胖。怀孕前120斤,生完160多,现在宝宝5个月。我现在已经瘦到136斤了。我怕不会再瘦又,还在喂奶想减肥又怕对孩子不好。寻求针对产后肥胖健康又有效的减肥方法

  编辑点评:

  十月怀胎,女人幸福地当上了妈妈。不过小苦恼就是原来的苗条身材变大了好几号。该怎么减肥又不影响自己和宝宝的健康呢?

  产后多长时间开始减肥最好,这要看分娩的情况。顺产4个星期后,如果是剖腹产则需待伤口复完后,大约8星期后。产后减肥要减得健康,要注意几点:不要服用减肥药、不要过度节食、不要过量运动。科学减肥是健康减肥的保证。

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