提高新陈代谢变瘦体质美女

 提高新陈代谢变瘦体质美女

  明明她食量大得惊人,却能穿上比基尼和紧身小吊带,而你三餐都只是吃一小碟的青菜加上几片少的可怜的水果,偏偏游泳圈就是缠着你不放。为什么?这是因为新陈代谢的原因,如果你的新陈代谢不够强大,那么你永远别想成为瘦体质美女。

 提高新陈代谢变瘦体质美女

  代谢害你发胖7的个真相

  你是“天生瘦子”OR“天生胖子”?

  我们的新陈代谢水平是天生的。吃同样的东西,摄入同等的热量,新陈代谢“快”的人能很快速地将热量消耗掉,她们就是令人嫉妒的“天生瘦子”,她们不但不用节食,相反还常常感到饥饿,总是在吃东西,谁让她们吃了也不胖呢?而“天生胖子”却因为新陈代谢较低,消耗能量的速度较慢,多余的热量转化成了脂肪贮存起来。故要减重就比较辛苦,必须增加活动量来多消耗一些基础代谢余下的热量,还得“吃少吃精”,减少热量的摄入。

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