六字诀解决便秘 轻松瘦

 六字诀解决便秘 轻松瘦

  便秘是人群中最常见的一个问题,是既让人痛苦又让人尴尬的事。对肥胖者的影响更是严重,要想瘦下来,得先要解决便秘问题哦。

 六字诀解决便秘 轻松瘦

  经常听到有人谈论:“便秘呀?一定要吃香蕉,这是润肠通便的,”然而,有便秘的人却常常纳闷:为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用…… 难怪香蕉对于有的人不但不能解决便秘,反而却造成了大便秘结。

  大家都知道,香蕉在未成熟时,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味才会一扫而净,软糯香甜。但香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库,等它熟了很难保存的。

  北方人吃到的香蕉都是往往都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

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