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红酒减肥效果低 过量易胖

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-09-09 10:17]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:fa

相关专题: 减肥常识    

  很多人认为喝红酒是能够减肥的,那这种说法是否真的有依据呢?其实不然,红酒虽然可以促进身体的新陈代谢,但是对减肥却是没有太大的效果,喝得过量甚至会更易长胖。

 红酒减肥效果低 过量易胖


  大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量,多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以,要想减肥应该要同时控制吃入的热量,同时还要增加消耗的热量。

 红酒减肥效果低 过量易胖

  网友的求助:

  之前听说喝红酒能减肥美容,我每天晚上都喝一杯;可是后来又听说喝红酒是增肥的。纠结啊,到底哪个说法是真的?  

  红酒减肥偏方解读:

  红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪,能促进新陈代谢,燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

  认为红酒能减肥的理由如下:

  A.提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

  B.避免暴食暴饮:当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

  C.减少体内水肿:红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

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