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最健康Keep Fit方法 雕塑窈窕身材

  只要能拥有窈窕身材,爱美的你可以说是不顾一切。今天小编为你支招如何在健康中keep fit,一起体验瘦身的美好!

  心理篇:Keep fit的幸福感

  减肥、瘦身还是修身?

  “我一年中有300天在考虑体重的问题。剩下的65天,我便彻底忘掉了减肥的事,拼命地吃,拼命地过夜生活。”——作家 林真理子

  近年来,不管是美容院还是时尚杂志,都给原本看起来不是那么优雅的“减肥”二字,冠以更为美丽的名称,从“瘦身”、“纤体”再到近期的“修身”,仿佛这件事只是一个身体的雕琢课程,而不再是与脂肪的斗争。在西方人的眼里,只有一旦胖到连坐飞机经济舱都稍显困难的时候,才冠以“Lose weight”之名,而通过饮食、运动或者美容产品辅助来保持体态的方法,则统称为“Keep Fit”。

  亚洲人素来爱跟风,名牌包、贵妇级美容品乃至热门美剧,都会轻易成为追捧的目标,而近两年欧美热播的真人秀,国内山寨本土化的速度可以说是与时俱进。但有一档真人秀在美国已经上演到了第七季,国内却鲜有知名度,那就是《the biggest loser》(《减肥达人》),这档节目将美国各类高热量大胖子通过地狱般的减肥法,彻底改头换面,带来惊人的戏剧性效果。国内无法山寨它的原因其实也相当简单:亚洲人,或者说中国人,体质所决定了要寻找减肥前有类似“巍峨如山”效果的大胖子,还真不是一件简单事!其实这也说明了对于中国女性来说,与其成为一个减肥偏执狂,倒不如通过Keep Fit的生活方式,来保持自己体态的均匀。

相关专题: 减肥方法
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