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十大恐怖减肥法 千万别试

   

 十大恐怖减肥法 千万别试

   
  减肥一定要小心,不然就会进入瘦身误区,让你得不偿失。小编劝你下面的十大恐怖减肥法 千万别试。

 十大恐怖减肥法 千万别试

      
  NO.1绝食减肥法

  绝食减肥法是在一段时间内不吃食物,只喝水,是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传,绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪,到今天,它依然流行、备受肥胖人群的青睐。

  专家建议:

  适当限制饮食的确是减肥的因素之一。但是极度控制饮食,体重减轻,停止限制,体重恢复,再次极度控制饮食,如此循环往复,你的身体所要消耗的能量越来越少,下一次要减体重也就更困难,相反,增加体重却越来越容易。

  这种方法往往适合那些“爱走捷径”的年轻人,因为年轻,所以就有资本去冒险;因为爱美心切,所以也就愿意挨饿受苦。

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