按摩+饮食消灭水肿变苗条

  你有没有试过这样的情况:早晨起床,发现脸部、手脚都肿了一圈,好像整个人都变胖了,究竟是什么原因?中医解释,这是因为人体内积聚了太多水分排不出体外而造成了水肿。要远离水肿,你就要采取针对不同部位采用不同的去水肿方法,再结合饮食上的调整,你就能恢复窈窕哦。

  成因——血液循环系统欠佳。

  一般来说,身体能保持健康状态,全因体内细胞进行的分裂活动,继而排出二氧化碳和体内废物。负责运送营养和排走废物的是体内的动脉、静脉和微丝血管。

  当血液循环良好时,体内水分会随着血管不停运转,使身体保持平衡的水分。但当血液循环不好时,体内便会积存多余的水分,久而久之,这些水分就在细胞里滞留起来,浮肿便出现了。

  虽然浮肿并不算是严重的疾病,但也不能看轻。因为大部分的浮肿都是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中,你有意无意的行为也可能引起浮肿,如当身体摄取味道过浓的食物时,便往往须伴以大量开水,如果身体不能适当适时地排出水分,便容易出现浮肿。

  另一方面,经常熬夜和工作压力很大的人,其身体的新陈代谢也会减慢,使体内废物易于积聚。此外,冻饮或处身冷气的地方,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿。

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