14个减肥妙方 肥肉狂掉

 14个减肥妙方 肥肉狂掉

  如何减肥才能更快速?更有效?就让小编来告诉你14招打败肥肉的减肥诀窍吧,包你体重狂掉不止哦。

 14个减肥妙方 肥肉狂掉

  饮食3招

  1、分享每日饮食照片

  在论坛里贴上每日饮食图片。低卡低脂的三餐,看起来一点也不单调,变得可口起来。

  也有许多网友在网络刊登自己的私房食谱,可口的图片,让人不禁食指大动,忍不住也想下厨做一顿美味料理。因为外食无法控制少油少盐,也很难吃到够分量的青菜。自己下厨这些问题迎刃而解,还能多摄取纤维质,而自己烹饪的乐趣,也能让mm们开开心心地健康“享瘦”。

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