消灭水肿 告别臃肿身材

  水肿是因为体内水分潴留而形成的肿胀状态,通常我们看到的脸部、四肢、腰腹浮肿就是水肿的表现。要怎么样摆脱水肿呢?小编今天为你支招迅速去水肿的方法。

  营养原则

  1、限制水钠摄入,应该量出为入即前一天尿量加上500ml左右,可在短期内给予无盐饮食。水肿好转后,酌情每日给予食盐2~3克,轻度水肿者,只要尿量正常,无需严格限制进水

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