中秋佳节减肥秘籍 让肉肉不上身

      
　　转眼中秋到了，今天你是在家做宅女还是外出游玩呢？如果不想肉肉上身，实施下面的减肥策略吧！

　　宅女族

　　不想出门，就与家人一起在家吃月饼。但月饼热量极高，怕肥肉上身，怎么办。不用担心，几个小妙招，就算你在家吃喝也不会变胖。

　　1、多喝点茶

　　人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，别信手抓点什么吃。