中秋佳节减肥秘籍 让肉肉不上身

 中秋佳节减肥秘籍 让肉肉不上身

      
  转眼中秋到了,今天你是在家做宅女还是外出游玩呢?如果不想肉肉上身,实施下面的减肥策略吧!

 中秋佳节减肥秘籍 让肉肉不上身


  宅女族

  不想出门,就与家人一起在家吃月饼。但月饼热量极高,怕肥肉上身,怎么办。不用担心,几个小妙招,就算你在家吃喝也不会变胖。

  1、多喝点茶

  人在闲着没事时,会下意识地想吃东西,别忘了,到这时,喝一杯茶或站起来放松一下四肢,以消除吃的欲望,别信手抓点什么吃。

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